شاید به نظر زیاد نرسد، اما بدن خنک تر با خواب بهتر همراه است. این نیم درجه می تواند استراحت راحت را مختل کند.
برای کم کردن درد خفیف تا متوسط، برخی از درمان‌های خانگی می‌توانند موثر باشند.
شما نمی‌توانید از فولیکولی شدن رحم‌تان جلوگیری کنید، زیرا زنان هر ماه حداقل یک فولیکول آزاد می‌کنند و این یک عملکرد طبیعی است تا زمانی که تعداد یا سایز این کیست‌ها بزرگتر نشود.
علائم سندرم پیش از قاعدگی مانند درد شکمی، سردرد و تغییرات خلقی همگی می توانند خواب را تحت تأثیر قرار دهند، خواب را دشوار می کند.
خانم ها بهتر است در دوران قاعدگی خود از مصرف غذاهای باعث نفخ شکم و احتباس آب می شوند، خودداری کنند، از جمله:
دردهای مرتبط با این نوع شرایط به عنوان دیسمنوره ثانویه شناخته می شوند.
منوراژی یا خونریزی شدید قاعدگی نسبتاً شایع اما طبیعی نیست؛ عوامل مختلفی نظیر عدم تعادل هورمونی، بیماری‌های رحم و برخی داروها می‌توانند منجر به منوراژی شوند. این وضعیت اگر ادامه پیدا کند، نه تنها ممکن است زندگی روزمره شما را فلج کند، بلکه می‌تواند باعث کم‌خونی شود.
در سنین بالاتر خونریزی شدید قاعدگی عموماً به دنبال بیماری‌های رحم از قبیل فیبروم، پولیپ و آدنومیوز رخ می‌دهد؛ با این حال عوامل دیگری هم از جمله سرطان رحم، برخی داروها و بیماری‌های کلیه و کبد هم می‌توانند باعث تشدید خونریزی قاعدگی شوند.
در صورت شدید و غیر معمول کلروفیل بودن درد پریود ، یا ادامه دار شدن درد بیش از ۲-۳ روز با پزشک خود تماس بگیرید.
این مسئله باعث بهم خوردن تعادل هورمون‌ها می‌شود و در نهایت ممکن است منجر به منوراژی شود.
از دانه ها، پوست، ریشه و حتی برگ های عناب در درمان بسیاری از مشکلات سلامتی استفاده می شود. این گیاه دارای خواص دارویی ضدباکتریایی، ضدالتهابی، ضد اسیدی و ضد اکسیدانی است.
از زعفران در طب سنتی برای بهبود خلق وخو، کاهش استرس و اضطراب، تقویت حافظه و پیشگیری از بیماری های قلبی استفاده می شود.
هایپرمنوره چقدر شایع است؟ هایپرمنوره یا خونریزی شدید قاعدگی نسبتاً شایع است و در بین ۲۷ تا ۵۴ درصد از افرادی که پریود می‌شوند دیده می‌شود.
خواص تخم کتان و ارزش غذایی آن؛ مصرف تخم کتان برای تناسب اندام و لاغری